Пяточная шпора – неприятное заболевание, с которым многие мужчины сталкиваются. Она проявляется острыми болями в пятке и может дать о себе знать при каждом шаге. Интересно, что шпорами страдают и 3-4% населения планеты, исключая детей и подростков. Причиной возникновения шпоры является патологическое отложение кальция в пяточном весику. Как следствие почеркивается рекуррентный периодический характер болей.
Проявиться аномалия начинает после достижения несколько летого возраста. Это есть подтверждение тому, что прямая причина патологии – перерастания пяточной кости у подростка в период становления социального индивида. Во время зрелости кость облетается, а к щебешку весика могут сесть мелкие сосуды и быстро или тормозить действительность руки. Причин этих изменений может быть очень много, кстати, их есть целая кучка.
Что такое пяточная шпора и как ее лечить?
Важно понимать, что пяточная шпора, будучи патологическим изменением на костной ткани, требует безотлагательного лечения. Отсрочить посещение специалиста не рекомендуется, поскольку с каждым днем болезнь будет только прогрессировать: радость от прогулок и физических упражнений будет заменена непереносимой болью и ограничениями в движении.
Причины возникновения и симптомы пяточной шпоры
Основные симптомы пяточной шпоры схожи с симптомами пяткиниции, еще одного распространенного заболевания стопы. Однако, для пяточной шпоры характерна резкая и острая боль, возникающая после длительной нагрузки на стопу или спустя некоторое время после отдыха. Также, боль может проявляться при хождении на неровной поверхности и шагах на носок стопы. Часто боль сопровождается отеком и покраснением в области пятки.
Медикаментозное лечение пяточной шпоры
Основные препараты, применяемые при лечении пяточной шпоры, включают в себя нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые снимают боль, уменьшают воспаление и отек в области пяточной шпоры. Некоторые из препаратов доступны в форме местных примочек или гелей, что облегчает их применение.
- Диклофенак (например, Вольтарен) — один из самых распространенных НПВС, который с успехом применяется при пяточной шпоре. Он быстро снимает боль и устраняет воспаление.
- Ибупрофен (например, Нурофен) — другое эффективное средство, которое помогает справиться с болью и уменьшить воспаление около пяточной шпоры.
- Кеторолак (например, Кеторол) — обезболивающее средство, применяемое при острой боли, вызванной пяткой.
Важно помнить, что употребление этих препаратов следует согласовывать с врачом-ортопедом или ревматологом, чтобы правильно определить дозировку и продолжительность приема. Также стоит обратить внимание на возможные побочные эффекты, такие как раздражение желудка или аллергические реакции, и в случае их появления немедленно проконсультироваться с врачом. Нельзя забывать, что медикаментозное лечение – это лишь один из аспектов комплексного подхода к борьбе с пяточной шпорой, и для полного излечения необходимо сочетание медикаментов с другими методами физиотерапии и упражнений.
Физиотерапия и упражнения при пяточной шпоре
При лечении пяточной шпоры физиотерапевты часто назначают следующие процедуры:
- Ультразвуковую терапию, которая стимулирует обновление тканей, улучшает кровообращение и снимает воспаление. Этот метод помогает ускорить заживление и уменьшить болевые ощущения.
- Магнитотерапию, которая активирует кровообращение и усиливает обменные процессы в организме. Она также снимает отечность и воспаление, что способствует уменьшению боли и ускорению заживления.
- Электрофорез с препаратами, который позволяет доставить лекарство непосредственно в очаг воспаления. Этот метод имеет противовоспалительное, обезболивающее и рассасывающее действие.
Кроме физиотерапии, важным компонентом лечения пяточной шпоры являются специальные упражнения, направленные на растяжение и укрепление мышц стопы и голени. Они помогают восстановить подвижность суставов и улучшить работу стопы. Упражнения на укрепление ахиллова сухожилия и любые другие упражнения, направленные на растяжение и укрепление мышц, должны быть выполняются под руководством специалиста.
Например, растяжка ахиллова сухожилия — одно из самых эффективных упражнений при пяточной шпоре. Оно помогает растянуть сухожилие, снять нагрузку с пятки и снизить болевые ощущения. Для выполнения данного упражнения необходимо встать на ноги, установиться рядом с опорой (стеной или стулом), затем сделать шаг вперед ногой, которая находится впереди, и плавно опустить пятку на пол. Стараешься сохранять равновесие и чувствовать растяжение в ахилловом сухожилии. Выполнять эту растяжку следует несколько раз в день, постепенно увеличивая время растяжки.
