Многие женщины замечают, что некоторые дни перед началом менструации их живот становится необычно плоским и напряженным. Это явление может вызвать неудобство и некоторую тревогу у многих представительниц прекрасного пола. Однако, оказывается, эти изменения внешнего вида связаны с физиологическими процессами в организме.
Перед менструацией уровень эстрогена – женского полового гормона, который отвечает, в том числе, за распределение жира в организме, падает. Это приводит к снижению общего объема жира и определенной выравниванию живота. Кроме того, в организме происходят изменения, влияющие на реакцию органов на действие гормонов. В результате наш живот может выглядеть особенно подтянутым и упругим перед началом менструации. Но как только эстрадиол (основной женский половой гормон во время менструации) уровень которого снижается, достигает низших значений, структура живота возвращается к обычному состоянию.
Физические изменения живота перед месячными
Увеличение объема и некоторое отекание живота перед месячными является вполне естественными процессами, связанными с изменениями уровней гормонов в организме женщины. В это время в организме происходит активное производство прогестерона и эстрогена, что приводит к задержке жидкости в тканях. Появляется некомфортное ощущение тяжести и распирания в нижней части живота.
Отекание живота
Отекание живота перед месячными связано с изменениями уровня гормонов в организме женщины. В этот период происходит увеличение секреции прогестерона, который способствует задержке жидкости в тканях, в том числе и в области живота. Это приводит к отечности и увеличению размера живота.
Увеличение размера живота
Женский организм перед месячными испытывает значительные гормональные изменения, которые могут вызвать задержку жидкости в тканях и клетках. В результате, живот может стать несколько более пухлым и опухнуть, что может быть видно как в зеркале, так и при одевании обычных вещей. Хотя это явление временное и проходит после окончания менструации, оно может вызывать дискомфорт и приводить к снижению самооценки.
Стремление сохранить понятные и актуальные контакты собственного тела во время месячных — обязательное свойство каждой девушки. Чтобы снизить уровень неприятности, рекомендуется носить комфортную одежду и брать горячие водные процедуры, а также избегать резких движений, которые могут усугубить болезненные ощущения в области живота. Кроме того, некоторые продукты такие как свежие фрукты, овощи, зеленый чай, низкосоленные диеты, а также регулярная физическая активность могут помочь уменьшить отекание живота и общий дискомфорт во время месячных.
Болезненные ощущения в области живота
Ах, эти месячные! Некоторые из нас могут похвастаться, что проходят этот период безболезненно, но большинству женщин приходится сталкиваться с некоторыми неприятными ощущениями, особенно в области живота.
Самое характерное проявление — тошнота, дискомфорт и сильные боли в нижней части живота. Некоторые описывают эти ощущения как «колющие», «тянущие» или «сверлящие» боли, которые появляются за несколько дней до начала месячных и могут длиться в течение первых дней цикла. Неудивительно, что в такие моменты многие женщины ощущают себя совершенно не в форме.
Влияние гормональных изменений на вид живота перед месячными
Ответ кроется в гормональных изменениях, которые сопровождают менструальный цикл каждой женщины. В предменструальный период в организме происходит активное высвобождение простагландинов, что вызывает судорожное сокращение матки. В свою очередь, сокращение матки влияет на сосуды в области живота, вызывая их сужение. Как результат — происходит увеличение объема живота и его небольшое отекание.
