Как долго продолжаются схватки у женщин, рождающих впервые, на 40 неделе беременности

Главная > Здоровье > Женское здоровье > Сколько длятся тренировочные схватки у первородящих на 40 неделе

Оценка статьи:

2 / 5. 1

На чтение: 3 мин.

Поделиться:

Содержание:

40 неделя беременности — это финальная точка вожделенного ожидания. Теперь каждый женский организм готовится к предстоящему рождению малыша. И если вы находитесь на этом важном этапе, то наверняка интересуетесь сколько времени могут длиться тренировочные схватки. Что происходит внутри вашего тела и насколько вы должны быть готовы к ним.

Тренировочные схватки, также известные как Брэкстон-Хикс схватки, это своего рода подготовительные упражнения вашей матки к будущему родоразрешению. Они начинают появляться еще в ранние периоды беременности, но к 40 неделе могут стать более частыми и интенсивными. Эти схватки являются своего рода «тренировкой» для вашей матки и помогают ей подготовиться к работе и растянуться для прохождения ребенка через родовой канал.

Причины возникновения тренировочных схваток

Причины возникновения тренировочных схваток

Несмотря на свое название, тренировочные схватки не являются настоящими схватками родовой деятельности, которые приводят к появлению малыша на свет. Одной из основных причин, почему они возникают, является гормональное изменение в организме женщины. В это время уровень прогестерона (гормона, который поддерживает беременность) снижается, а уровень окситоцина (гормона, ответственного за сокращения матки) повышается. Этот сдвиг в гормональном равновесии вызывает появление тренировочных схваток.

Длительность и интенсивность тренировочных схваток

Длительность и интенсивность тренировочных схваток

Длительность тренировочных схваток может варьироваться от одной женщины к другой, но обычно они длится от 30 секунд до 1-2 минут. Интенсивность схваток также может различаться, они могут быть достаточно болезненными и вызывать некоторое дискомфорт, но в большинстве случаев все же не достигают уровня настоящих родовых схваток.

Различия между тренировочными и настоящими схватками

Различия между тренировочными и настоящими схватками

Тренировочные схватки, также известные как «брекетинг», обычно характеризуются неправильным временем, интенсивностью и длительностью. Они могут появляться в любое время дня или ночи и не имеют четкого расписания. Отличительной особенностью тренировочных схваток является их периодичность — они могут проявляться регулярно, затем исчезать на некоторое время, а затем возобновляться.

Влияние тренировочных схваток на родовую деятельность

Во-первых, тренировочные схватки помогают укрепить мышцы матки и готовят ее к активным схваткам во время родов. Это способствует более эффективному прогрессированию родовой деятельности и может сократить время родового процесса. Кроме того, тренировочные схватки помогают размягчить и открыть шейку матки, что также способствует более легкому и быстрому родам.

Рекомендации по управлению тренировочными схватками

Основной принцип управления тренировочными схватками заключается в способности женщины различать их от настоящих схваток. Важно помнить, что тренировочные схватки не вызывают открытия шейки матки и не приводят к началу родовой деятельности. Они служат всего лишь тренировкой мышц матки.

Рекомендации по управлению тренировочными схватками:
1. Расслабляйтесь и принимайте удобное положение тела, какое вам будет комфортно. Попробуйте принять горячий душ или принять ванну с теплой водой – это поможет расслабиться и снять напряжение.
2. Делайте глубокие и ровные вдохи и выдохи, чтобы поддерживать нормальное дыхание и управлять чувством боли или дискомфорта.
3. Применяйте мягкие методы облегчения боли, такие как массаж спины, применение теплой грелки на место дискомфорта или использование дыхательных техник, которые вы изучали на курсах по подготовке к родам.
4. Укрепляйте мышцы тазового дна регулярными упражнениями Кегеля, которые могут помочь укрепить и подготовить мышцы для предстоящего родового процесса.
5. Поддерживайте регулярные контакты с вашим врачом или акушеркой и обсуждайте свои симптомы и ощущения. По мнению экспертов, это способствует уверенности и расслабленности, которые могут помочь в управлении тренировочными схватками.
6. Если вы испытываете беспокойство, сильную боль или другие необычные симптомы, немедленно обратитесь к врачу или посетите лечебное учреждение. Важно отличать тренировочные схватки от настоящих схваток, чтобы не пропустить начало родовой деятельности.

Видео по теме:

Свежие записи

Оставить комментарий